Educación Física: Coordinación y Apoyos

  Hola Familia, hola chicos y chicas.

Para esta nueva actividad vamos a necesitar que realicen  en el piso dos lineas diferentes para recorrerlas  utilizando distintas maneras de apoyos. La distancia entre las lineas dependerá de la estatura de cada estudiante para poder recorrerlas como les muestra el video. Las pueden hacer con tiza y/o con cintas.

Aquí les dejo el link del video:  https://youtu.be/BaIKqTbVfjI

Antes de comenzar con los ejercicios del video realizaremos una entrada en calor y para ello nos moveremos un poco de la siguiente manera:

Vamos  a realizar durante 10 segundos  los siguientes ejercicios: 

1. Correr en el lugar llevando los talones a la cola 10”

2. Correr en el lugar levantando las rodillas arriba 10”

3. Saltar hacia adelante y hacia atrás con las pierna juntas  10”

4. Saltar con piernas juntas para un costado y para el otro 10”

5. Saltamos abriendo y cerrando las piernas alternadamente 10”

Descansamos entre cada ejercicio 10 segundos.Finalizado la  serie de 5 ejercicios descansamos 1 minuto y repetimos la serie de la misma manera 1 vez más.

Por  supuesto espero sus comentarios sobre las actividades propuestas: ¿Cómo les fue?¿Con quién las hicieron?

Y si pueden y se animan pueden enviar sus  fotos o videos jugando y realizando esta tarea, al blog de la escuela o a mi correo profesormaximolecot@gmail.com.

Espero que se diviertan y puedan realizar todas las actividades que le he enviado. Como les digo siempre todas siguen vigentes y las pueden continuar realizando.

Les agradecemos los hermosos videos , imágenes y comentarios que comparten con nosotros. Abrazos y cariños.

Máximo